推荐6个宅男的徒手健身动作
来源：互联网 2023-05-20 07:08:48
(资料图片仅供参考)
伙计，你没时间健身吗？
没关系，你也可以在家练一副健美。在这里，李向兄弟俩推荐了六个动作，其中一些已经在之前介绍过了：
1.俯卧撑可以增强胸肌。2.坐好，收腹，抬起双腿。3.用二头肌举手。
4.扶墙蹲下，保持双腿健康。5.弯腰，仰卧划船。6.仰卧，增强腰部力量。
睡前在家做~
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